Семена ЧИА, 100г, выращенные нами по экотехнологиям

Семена чиа – Суперфуд на каждый день!

С 2020 года наша семья выращивает семена чиа в Черкасской области. У многих попытки выращивать чиа в Украине заканчивались неудачей, потому что в Украине не хватает вегетационного периода для естественного развития этого растения, и оно не цветет. Родиной этого растения являются страны Латинской Америки, где климат соответствует потребностям выращивания чиа. На нашу многолетнюю любовь к чиа Природа ответила районированием этого растения. Теперь оно цветет и у нас, и, кстати, является очень интересным цветком для пчел. Смотрите фото. Эти маленькие семена – настоящий клад для организма, благодаря которому вы получите заряд энергии, здоровья и красоты.

Почему стоит выбрать семена чиа?

  • Источник Омега-3 жирных кислот
    Если вы ищете природный способ улучшить работу сердца и сосудов – чиа поможет. Содержание Омега-3 здесь просто зашкаливает!
  • Высокое содержание клетчатки
    Семена чиа помогают нормализовать пищеварение и поддерживают длительное ощущение сытости. Идеальный выбор для тех, кто заботится о фигуре.
  • Богатый антиоксидантами
    Они способствуют укреплению иммунитета и здоровью.

Полезные вещества в 10 г семян ЧИА (это рекомендованая суточная доза)

Нутриент Содержание в 10 г семян чиа Рекомендуемая суточная норма (RDA) % от RDA
Калории 48.6 ккал 2000 ккал 2.43%
Белок 1.65 г 50 г 3.3%
Жиры 3.07 г 70 г 4.39%
Омега-3 (α-линоленовая кислота) 1.78 г 1.6 г 111.25%
Клетчатка 3.44 г 25-30 г 11.5-13.76%
Углеводы 4.21 г 300 г 1.4%
Кальций 63.1 мг 1000 мг 6.31%
Магний 33.5 мг 400-420 мг 7.98-8.38%
Фосфор 86 мг 700 мг 12.29%
Калий 40.7 мг 3500 мг 1.16%
Железо 0.77 мг 18 мг 4.28%
Цинк 0.46 мг 11 мг 4.18%
Медь 0.06 мг 0.9 мг 6.67%
Марганец 0.27 мг 2.3 мг 11.74%
Витамин B1 (Тиамин) 0.062 мг 1.2 мг 5.17%
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.017 мг 1.3 мг 1.31%
Витамин B3 (Ниацин) 0.883 мг 16 мг 5.52%
Витамин Е 0.05 мг 15 мг 0.33%

Детальнее об альфа-линоленовой кислоте читайте в статье.

Источник данных для таблицы: USDA (United States Department of Agriculture)

Как использовать семена чиа?

Взрослому человеку рекомендуется употреблять 1 столовую ложку семян чиа в день, которая весит 10 г. Эти семена будут усвоены только если будут замочены в 200 мл жидкости (воде или молоке) и превратятся в гелеобразную консистенцию с нейтральным вкусом, идеальную для употребления и добавления в коктейли, смузи и другие рецепты. При замачивании каждое семя впитает в себя в 10 раз больше воды, чем его собственный объем, образуя вокруг себя красивый студенистый ореол. Семена, которые не впитают воду, не будут усвоены с максимальной пользой.

Почувствуйте энергию природы с семенами чиа!

Не упустите возможность добавить этот полезный суперфуд в свой ежедневный рацион! Заказывайте семена чиа уже сейчас и заботьтесь о своем здоровье с удовольствием.

5
5 из 5
Отзывов: 1
5 звёзд
100%
4 звезды
0%
3 звезды
0%
2 звезды
0%
1 звезда
0%
Юрій
5
Комментарий
Насіння чіа люблю, але вживаю не щоденно. Коли від роботи починають боліти суглоби повертаюся до його щоденного вживання і суглоби заспокоюються. Рекомендую як джерело сили та здоров'я.
  • Самые популярные
  • Хиты продаж
  • Недавно просмотренные
 
Быстро и качественно доставляем

По Украине и в другие страны Новой Почтой и Укрпочтой

Гарантия качества - 9 лет работы без претензий

Мы предлагаем только те товары, в качестве которых мы уверены

Возврат товара в течение 14 дней

У вас есть 14 дней, но такая потребность не возникнет