Энергетический завтрак из голозерного овса с изюмом и семенами тыквы

7 порций по цене 34,30 грн/порция

УНИКАЛЬНОСТЬ. Для завтрака мы взяли лучший сорт голозерного овса. Он отличается от обычного тем, что растет без защитной корочки. В зерне максимум силы и энергии.

ПОЛЬЗА. Овес содержит до 11% клетчатки, половину из которой составляют растворимые в воде ценные пищевые волокна бета-глюканы. Клетчатка, как губка, впитывает в себя шлаки и выводит их из организма. Кроме того, она усиливает перистальтику кишечника, тем самым замедляя всасывание в кровь жиров и углеводов, что препятствует ожирению и нормализует работу ЖКТ. Бета-глюкановые волокна способствуют восстановлению полезной микрофлоры, снижению уровня холестерина и сахара в крови. Сухой виноград улучшает иммунитет и хорошо влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, а семена подсолнечника дают растительный белок.

РЕКОМЕНДОВАНО. Детям, беременным, спортсменам и людям, ведущим здоровый и активный образ жизни.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ. На одну порцию – с вечера две столовые ложки смеси промыть холодной водой. Выложить смесь в стеклянную, фарфоровую или глиняную посуду и залить природной водой на 1 см выше уровня зерна. Утром воду слить и зерно готово к употреблению. По вкусу можно добавить 2 столовые ложки сыра, ягоды и 1 чайную ложку меда. Кому нравятся молочные каши – можно залить подогретым молоком.

СОСТАВ. Голозерный овес, сухой виноград, семена подсолнечника.

Вес: 0,28 кг.
На 100 г продукта:
383 ккал; белки – 11,3 г; жиры – 5,3 г; углеводы – 70,1 г.

Срок годности – 9 месяцев с даты изготовления.