Діма, Одеса
Рослинний протеїн «Сила Трьох»: амарант, конопля та соняшник, 250г
А047
Рослинний протеїн · Без глютену · Без ГМО
Рослинний протеїн «Сила Трьох»: амарант, конопля та соняшник
Авторський мікс трьох повноцінних рослинних протеїнів з взаємодоповнюючими амінокислотними профілями, збагачений морською сіллю як природним електролітом. Формула, наближена до еталонного білка за стандартами ВООЗ.
Три стародавні культури. Один сучасний протеїн. Жодного компромісу.
Харчова та енергетична цінність · на 100 г продукту
Калорійність
370 ккал
1548 кДж
Білки
40 г
Жири
12 г
Вуглеводи
28 г
Клітковина
~7 г
Засвоюваність
>85 %
| Показник | На 100 г | % від RDA |
|---|---|---|
|
Білки
|
40 г | |
|
Жири загальні
з них поліненасичені (омега-3, 6)
|
12 г ~7 г |
|
|
Вуглеводи
|
28 г | |
|
Клітковина
|
~7 г | |
|
Натрій (Na) · морська сіль
|
~310 мг | |
|
Магній (Mg)
|
~180 мг | |
|
Фосфор (P)
|
~500 мг | |
|
Залізо (Fe)
|
~8 мг | |
|
Цинк (Zn)
|
~4 мг |
* Розраховано на основі: амарант 33%, конопля 34%, соняшник 33%, морська сіль 0,8%. RDA — рекомендована добова норма для дорослого (2000 ккал).
Склад і синергія компонентів
Амарант · 33%
Білок 20% · жири 7% · вуглеводи 65%
Повноцінний протеїн, рекордно багатий на лізин і треонін. Містить сквален — рідкісний рослинний антиоксидант і онкопротектор. Повільні крохмали забезпечують тривалу енергію.
Конопляний протеїн · 34%
Білок 50% · жири 15% · вуглеводи 10%
Повний профіль 9 незамінних амінокислот. Багатий на аргінін, BCAA (лейцин, ізолейцин, валін). Ідеальне співвідношення омега-3 до омега-6 (1:3) для серця і мозку.
Протеїн соняшника · 33%
Білок 50% · жири 14% · вуглеводи 11%
Виключно багатий на метіонін і цистеїн — сірковмісні амінокислоти, критичні для синтезу глутатіону і відновлення тканин. Засвоюваність понад 85%.
Морська сіль · 0,8%
Натрій ~310 мг на 100 г продукту
Природний комплекс електролітів (натрій, хлор, магній, калій у мікродозах). Підтримує водно-сольовий баланс, передачу нервових імпульсів і скорочення м'язів — особливо важливо під час і після інтенсивних тренувань. На відміну від промислової солі NaCl, морська сіль містить понад 80 мікромінералів у природній пропорції.
Чому саме ці четверо разом?
Амарант і конопля — рекордсмени за лізином; соняшник закриває дефіцит метіоніну і цистеїну, яких бракує навіть конопляному протеїну — разом формується повний спектр амінокислот.
Морська сіль доповнює мінеральний профіль суміші і перетворює її на функціональний спортивний продукт з вбудованою електролітною підтримкою.
Вуглеводна фракція амаранту забезпечує пролонговане вивільнення енергії і сприяє кращому засвоєнню білків коноплі та соняшника.
Три смакові ноти в одному: м'який горіховий (амарант) + землистий (конопля) + ніжний насінний (соняшник) = збалансований натуральний смак без гіркоти.
Підтримка опорно-рухової та нервової систем
Метіонін і цистеїн (соняшник) — ключові попередники глутатіону і колагену, необхідних для відновлення сухожиль, хрящів і суглобів після травм.
Аргінін (конопля) стимулює синтез оксиду азоту, покращує мікроциркуляцію в пошкоджених тканинах і прискорює їх регенерацію.
Лізин (амарант і конопля) — незамінний для синтезу колагену і засвоєння кальцію, підтримує кісткову тканину при реабілітації.
Магній і фосфор у комплексі підтримують передачу нервових імпульсів і м'язову функцію, знижують прояви стресових реакцій нервової системи.
Кому підходить
Спортсмени та активні люди — для росту і відновлення м'язів
Люди в процесі реабілітації після травм і операцій
Вегани і вегетаріанці — повноцінний замінник тваринного білка
Люди з алергією на сою, молочний білок або глютен
Вагітні та жінки, що годують — залізо, магній, повноцінний білок
Люди 50+ — підтримка м'язів, кісток і нервової системи
Рекомендації з вживання
Підтримка здоров'я
25–30 г
3–4 столові ложки на день
Активний спосіб життя
30–40 г
За 30 хв до або після тренування
Нарощування м'язів
40–50 г
2 прийоми на день
Реабілітація
30–40 г
Рівномірно 2 рази на день
Розчиняти у воді, рослинному молоці, кефірі, соку або смузі. Можна додавати до каш, випічки і соусів. Денна норма рідини — не менше 1,5–2 л.
Прості рецепти
Ранковий смузі «Зелена сила»
Збийте в блендері: 30 г протеїну + 250 мл вівсяного або кокосового молока + 1 банан + жменя шпинату + 1 ч. л. меду. За бажанням — жменя замороженої чорниці.
~380 ккал, ~22 г білка. Готується за 2 хвилини.
Протеїнова каша без варіння
Змішайте: 30 г протеїну + 50 г вівсяних пластівців + 200 мл молока або йогурту. Залиште на ніч у холодильнику. Вранці додайте ягоди або горіхи.
~430 ккал, ~28 г білка. Ідеальний варіант на зайнятий ранок.
Ізотонік після тренування
25 г протеїну + 400 мл охолодженої води + сік половини лимона + 1 ч. л. меду. Збовтайте в шейкері. Морська сіль у складі забезпечує природне відновлення електролітів без синтетичних добавок.
~175 ккал, ~18 г білка. Оптимально — протягом 30 хв після навантаження.
Швидкий протеїновий шейк
25–30 г протеїну збовтайте з 300 мл холодної води або молока у шейкері. Можна додати щіпку кориці або ванілі.
~165–210 ккал, ~18–20 г білка. Класика після тренування.
Протеїнові енергетичні кульки
Змішайте: 50 г протеїну + 80 г фінікової пасти + 40 г кокосової стружки + 2 ст. л. арахісової пасти. Сформуйте кульки, покатайте в кунжуті, охолодіть 30 хв.
~60 ккал на кульку, ~4 г білка. Зберігаються до 7 днів у холодильнику.